|
Парам-пам-пам, двигается же! Да в минус! Действительно доброе утро😍 Всем удачного дня😘
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 51,97g | Prot: 47,04g | Carbh: 179,32g.
Desayuno: Красное Яблоко, Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Хлеб, Макароны с Фаршем, Перловый Суп. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Царицыно Колбаса Полукопченая, Капуста, Гречка Отварная. más...
|
|
3066 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|