Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 84,25g | Carbh: 117,03g.
Desayuno: Aldi Serrano Schinken, Milfina Butter, Aldi Baguette Brötchen, Normaler Kaffee, Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Almuerzo: Aldi Thunfisch, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei, Cappuccino. Cena: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Granny Smith Äpfel, Orangen. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MasterP12345
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