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sair da casa dos 90kg
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 27,00g | Prot: 53,00g | Carbh: 128,44g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Mamão, Betânia Leite Desnatado. Almuerzo: Feijão de Corda, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Suco de Acerola, Bolo de Chocolate, Coxinha. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manoellarayannepereira
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