Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2761 kcal
|
Grasa: 71,01g | Prot: 259,98g | Carbh: 255,41g.
Desayuno: Prozis Protein Lemonade, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Foodspring Porridge Vanille, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Whey Protéine. Cena: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Micellar Casein. más...
|
|
3685 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 49 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Impeccable sa continue de descendre
28 ene. 19 por el miembro: top00
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludovic59800
|