Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 44,02g | Prot: 111,67g | Carbh: 60,19g.
Desayuno: Окей Манго, Кофе с Молоком, ВкусВилл Маракуйя, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. Almuerzo: Приготовленная Репа, Куриная Грудка Отварная, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Салат Овощной, Щи Кислые, Чай, Royal Forest Какао Бобы. Cena: Сыр Моцарелла, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Салат Овощной, Брокколи на Пару, Ашан Капуста Кольраби, Индейка Отварная, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: QNT Metapure, Орех Пекан, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Зеленый Чай. más...
|
|
5001 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Montañismo - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Крамаренко Инна
|