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Je ne comprend pas... j’ai changé mon rythme d’exercices par manque de temps certain, et je fais certes moins de sport, mais mon alimentation elle n’a pas changée, je suis toujours à 1300/1400 kcal en moyenne par jour, et ce sont des calories saines en principe, et j’ai l’impression que je ne fais que grossir, je le sens dans mes vêtements 😭 sans compter que j’ai presque toujours faim...
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 72,01g | Carbh: 199,14g.
Desayuno: Banane, Beurre de Cacahuètes, lait de riz, flocons d'avoine , Graines de Chia Séchées. Almuerzo: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés , Wasa Léger , Carrefour Riz Complet, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Bjorg Tofu Nature, Ananas, Poivrons. Cena: Paul Heumann Pain Azyme, Taillefine Taillefine Plus Cerise, Beurre de Cacahuètes, Patate Douce, Auchan Julienne de Légumes, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Schneider Spaetzle , Crevette, Picard Sachets Vapeur Carottes Jaunes, Patates Douces, Fèves de Soja, Oignons. Pasa Bocas / Otros: Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Ferrero Duplo Choco Gaufrette. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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