Diario de Tecky-Rudi, 28 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
100,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2019:
1490 kcal Grasa: 65,20g | Prot: 70,98g | Carbh: 154,24g.   Desayuno: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mehrkornbrot, Roastbeef, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Cena: Aldi Schokomüsli, Bananen, Äpfel, Arla Skyr Natur. más...
peso estable

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