Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
937 kcal
|
Grasa: 71,66g | Prot: 55,31g | Carbh: 25,16g.
Desayuno: Fried Egg, Butter, Mission Avocado, Coffee. Almuerzo: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Baby Spinach, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. más...
|
|
3000 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Traspala Nieve - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allenjr
|