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Wochenende Schlemmerei - war zu erwarten
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 83,65g | Carbh: 126,87g.
Desayuno: Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Espresso, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien. Almuerzo: Knorr Rahm Soße, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Putenschnitzel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Activia Himbeere, Banane, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Tee, Aldi Süssli. más...
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3328 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 54 minutos, Tabata - 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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