Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 31,01g | Prot: 116,81g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Pechuga de Pollo, Carrefour Pera, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Té Matcha, Avena, Whey Protein, Supradyn Vitaminas, Café Espresso. Almuerzo: Café Espresso, Danone Yogurt Natural, Patatas Cocidas, Sepia. Cena: Litoral Ensalada de Quinoa y Lentejas, Pan Blanco, Danone Yogurt Natural, Café Descafeinado. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Krav Maga - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de furanshi
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