Diario de werner34, 28 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2019:
1165 kcal Grasa: 29,07g | Prot: 39,93g | Carbh: 146,59g.   Desayuno: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Weißwein. más...
2188 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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