Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 113,55g | Prot: 71,31g | Carbh: 139,29g.
Desayuno: Schwartau Samt Birne A La Vanillekipferl, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Knorr Sauce Pur Rahmsauce, McCain Kroketten, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Cena: Aldi Maelkebotte, Milsani Creme Fraiche, Ja! Gemahlene Mandeln, Edeka Kokosmehl, Ei, Gouda, Rote Paprika, Edeka Karottenscheiben, Edeka Zuckerschoten. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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