Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2786 kcal
|
Grasa: 110,03g | Prot: 250,85g | Carbh: 185,53g.
Desayuno: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Myprotein Креатин Моногидрат, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Яичный Белок. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Cena: Сыр Российский, Круассан, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Соленые Крекеры, Яичный Белок, Джемы и Варенья, Творог 5%. más...
|
|
3503 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|