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Day 218
BMI 22.9
體脂肪28.7
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1295
體內年齡 43
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 91,65g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: 飯糰. Almuerzo: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Cena: 7-11 茶葉蛋, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Pasa Bocas / Otros: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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