Diario de Drnomar, 27 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:
1902 kcal Grasa: 98,39g | Prot: 69,36g | Carbh: 186,40g.   Desayuno: Flour Tortilla, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef. Almuerzo: Habit Burger Charburger, Habit Burger French Fries. Cena: Peanuts, Cheese Sandwich, Lentil Soup. Pasa Bocas / Otros: Breyers Natural Vanilla Ice Cream. más...
2740 kcal Ejercicio: Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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