Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 82,13g | Carbh: 114,27g.
Desayuno: Pão de Batata Doce, Seriguela, Essential Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Crystal Água com Gás, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Aipim (Cozido), Sadia Calabresa. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pão de Batata Doce. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
corrida - 24 minutos, corida - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Deporte - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlaf_simoes
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