|
Опа! 3 недели без сахара, и ещё 600 грамм. Было приятно утром наблюдать эти цифры. А ещё приятнее чувствовать как подтянулся живот. Медленно но верно.😉
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 28,29g | Prot: 106,32g | Carbh: 145,38g.
Desayuno: Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Белая Дача Танго Микс, Брокколи (Соцветия, Замороженные), SPAR Smart Птица Охлаждённая. Cena: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Танго Микс, Помидоры, Сазан Жареный, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Киви, Инжир, Орехи Кешью, Лангустины, Martini Langhe Nebbiolo, Апельсин. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|