Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 139,34g | Carbh: 135,84g.
Desayuno: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Äpfel, Avocado, Tomaten, Rührei, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Almuerzo: Mandarine, Banane, Kaki. Pasa Bocas / Otros: Aldi Stremel-Lachs. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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