Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 46,42g | Prot: 60,46g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: Tempe Bacem, Teh Tawar, Telur Balado, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Melon, Semangka, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kacang Polong. más...
|
|
2599 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|