Diario de An@ Luiz@, 27 ene. 19

Chateada!!! 😔
Focar mais ainda p perder esse ganho inesperado...
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:
254 kcal Grasa: 21,82g | Prot: 12,48g | Carbh: 4,38g.   Desayuno: Café, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Abacate. más...
Ganando 1,7 kg a la Semana


Comentarios 
Calma flor, balança não quer dizer absolutamente nada, esse ganho pode ser água, ñ necessariamente gordura. Há vários fatores que influenciam o numero na balança. Tire fotos semanais ou mensais pra vc ir comparando e perceba a diferença nas roupas, é mt mais confiável do q balança.😘 
27 ene. 19 por el miembro: ladiday
Obrigada pelo apoio. Vou fazer essa dica das fotos...  
27 ene. 19 por el miembro: An@ Luiz@

     
 

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