Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 77,58g | Prot: 140,78g | Carbh: 166,71g.
Desayuno: Aldi Brezel, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Rio D'oro Mandarinensaft, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch, Müsli, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Cena: Goldsteig Protinella , Milch 1,5% Fett, Kaffee, Apfelsaft, Ritter Sport Napolitaner Waffel, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. más...
|
|
2955 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lucky767
|