|
we beginnen vrolijk opnieuw! heb wel weer een leuk doel om naar toe te werken namelijk vakantie. duurt nog wel een half jaar maaaaaar dan heb ik ook even de tijd #eeuwigestrijd
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 49,44g | Prot: 75,55g | Carbh: 228,04g.
Desayuno: Honing, LU Bastogne, Quaker Granola Noten en Zaden, Yoghurt (Vol). Almuerzo: AH Kip Schnitzel, Appelmoes, Aldi Patat Frites. Cena: Appelmoes, Knorr Satésaus, Mayonaise, Dirk Aardappel Partjes Gekruid, Meat Free Days Vega Balletjes, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: AH Gemengde Zoete Drop, Sinaasappelen. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|