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jejum
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 41,79g | Prot: 85,45g | Carbh: 345,45g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Pão de Trigo Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: biscoito, Migalhas de Pão (Temperado), filete, Pão de Centeio, Tomates, Cebolas, Vinho Tinto de Mesa, Açúcar Mascavado, Azeite Extra-Virgem. Cena: açucar mascavado, vinho, atum, brócol, Macarronete Riscado. Pasa Bocas / Otros: iogurte magro, Banana, Iogurte Magro L.Casei Continente, Laranjas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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