Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 86,94g | Prot: 86,28g | Carbh: 176,12g.
Desayuno: Творог 5%, Сливочное Утро Масло Сливочное, Приготовленная Морковь, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Лента Йогурт Греческий, Гранола, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Roshen Черный Шоколад, Своя Линия Козинаки из Кунжута. Cena: Мария Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Огурцы Кислого Рассола, Чумак Майонез, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Каравай Лаваш "Армянский". más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lectura - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Yoga - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|