Diario de Rensie 1111, 27 ene. 19

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70,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:
1078 kcal Grasa: 55,74g | Prot: 52,53g | Carbh: 92,00g.   Desayuno: AH Zomerfruit Diepvries, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: Mister Choc Speculoos Original, Pannenkoeken, AH Snack Tomaatjes, Lidl Ceasar Salade. Cena: AH Ijsbergsla, Komkommer, AH Chilisaus, Remia Knoflooksaus, Avocado, AH Groene Asperges, Jumbo Vegetarische Falafel. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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