Diario de Yanzhero, 27 ene. 19

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76,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:
1797 kcal Grasa: 73,98g | Prot: 115,24g | Carbh: 162,89g.   Desayuno: Mee Pok, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Breast, Chicken Breast, Beng-Beng Share It, Nasi Lemak, Milo Milo. Pasa Bocas / Otros: Nestle Koko Krunch (30g). más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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