Diario de virgilee, 26 ene. 19

沒嗯嗯 / 麵包魂來襲,欸害!
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
56 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2019:
2743 kcal Grasa: 138,98g | Prot: 119,97g | Carbh: 253,17g.   Desayuno: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almuerzo: 豆腐, 皮蛋, 豬大腸, 牛肉麵. Cena: 炸雞排. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 7-11 海鹽羅宋麵包. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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