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Day 26: Didn't exercise at all this past week. About to head out for a run. Still lingering around 176.7. Hoping to have a drop soon!
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 73,80g | Prot: 67,51g | Carbh: 111,92g.
Desayuno: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins. Almuerzo: Trader Joe's Breaded Mozzarella Cheese Sticks, Land O'Lakes Salted Butter, Mashed Potato, Beachbody Shakeology (Strawberry). Cena: Chuao Chocolatier Triple Nut Temptation, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Beachbody Shakeology (Strawberry), Nutrilite Wellness Bar - Nutty Dark Chocolate, Izze Sparkling Clementine. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Run/Walk - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
This is super wise. Ty for posting!
27 ene. 19 por el miembro: jengetfit123
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Peso Histórico de KJ_Robinett
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