Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3194 kcal
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Grasa: 98,70g | Prot: 104,66g | Carbh: 333,71g.
Desayuno: Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, Aldi Brötchen. Almuerzo: Mandarine, Aldi Wurstsalat, Weißwein, Aldi Roggenbrötchen. Cena: Weißwein, Aldi Roggenbrötchen, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Grabower Mandel-Plätzchen, Weißwein. más...
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4054 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flipper0055
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