Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 48,83g | Prot: 100,94g | Carbh: 42,76g.
Desayuno: Орех Пекан, Кофе с Молоком, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Сыр Моцарелла, Брюссельская Капуста, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару. Cena: Индейка Отварная, Вино Сухое, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: QNT Metapure, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Кофе. más...
|
|
4641 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Крамаренко Инна
|