Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 84,74g | Prot: 183,12g | Carbh: 217,21g.
Desayuno: AH Doosjevol Frambozen, Chiquita Banaan, XXL Nutrition Whey Isolaat. Almuerzo: AH Grof Volkoren Brood, John West Makreelfilets Naturel. Cena: Remia Mayolijn Light, AH Grof Volkoren Brood, Gemengde Sla, Tomaten, AH Kalkoenfilet, Plus Mini Turks Brood. Pasa Bocas / Otros: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Hoegaarden Witbier, Bolletje Fries Roggebrood, Magere Kwark. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bertje1954
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