|
Voltei pra casa dos 80 morta de feliz!!!!
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
825 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 51,85g | Carbh: 21,19g.
Desayuno: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Presunto Fatiado, Itacolomy Queijo Mussarela, Morangos, Café, Requeijão Cremoso, Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Ovo. Cena: Creme de Leite Leve, Alho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Elíptica - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
26 ene. 19 por el miembro: Tacha Amorim
|
26 ene. 19 por el miembro: lanyamarcelino
|
Parabéns!!! Persistência sempre!
26 ene. 19 por el miembro: George.Luiz
|
26 ene. 19 por el miembro: isabel sena
|
Parabéns, eu não vejo a hora de chegar nela tbm, mas tá difícil de sair desses 90, tbm tenho hipotireoidismo, pra ajudar, bj,foco e persistência
26 ene. 19 por el miembro: gabi.bi
|
Eu tambem😃, estava com 92.6 e hoje estou com 89.5, como diz vc morta de feliz, tamo junto🤜🤛
26 ene. 19 por el miembro: Manu Lima Gtba
|
@gabi.bi eu também tenho hipotiroidismo, tomo medicação com corticoide é muito complicado eu sei, eu não posso fazer nada de atividade física até chegar nos 86kg então não é moleza, mas eu tô conseguindo, e sem passar fome, hoje sai da casa dos 90, dia 15/01 Eu tava com 92.6 e hoje dia 25/01 estou com 89.5. Então vai dar certo, eu te ajudo. Me segue ...
26 ene. 19 por el miembro: Manu Lima Gtba
|
Manu Lima Gtba também tenho hipotireoidismo e SOP pra ajudar que tipo de dieta você faz?
26 ene. 19 por el miembro: scheilinh@
|
26 ene. 19 por el miembro: Lourdes Micheluci
|
Scheilinh@ eu faço dieta flexível e uso Herbalife, o chá ajuda muito pois ele tira a retenção de líquidos e acelera o metabolismo queimando calorias em repouso. Tudo que eu como eu posto aqui, exatamente tudo, assim evita que eu extrapole.
26 ene. 19 por el miembro: Manu Lima Gtba
|
@scheilinh@ eu tbm tenho SOP para esse problema em específico uma dieta com baixo carboidratos, low carb tradicional ou não é o mais indicado. E a inclusão de vários alimentos antiinflamatórios tbm é interessante.
É um saco isso, sofro já 22 anos com os sintomas 😩
26 ene. 19 por el miembro: milena1986
|
26 ene. 19 por el miembro: Grazi ferreir
|
Meninas também tenho hipotireoidismo! Mas mesmo assim é interessante ver se está estável os hormônios no organismo! Vamos que vamos!!!
26 ene. 19 por el miembro: lanyamarcelino
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lanyamarcelino
|