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28.9% body fat
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 33,15g | Prot: 59,66g | Carbh: 247,88g.
Desayuno: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Spinach, Mushrooms. Cena: 6" Veggie Delight Flatbread. Pasa Bocas / Otros: White Chip Macadamia Nut Cookie, Hägeland Premium Belgian Chocolate Dark, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Oatmeal Raisin, Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Bananas, Grapes, Light Fat Free Peach Yogurt, NM CALC/MAGNES/ZINC, Fish, flaxseed, & borage oil (omega 3, 6, & 9), Women's Daily Multivitamin Dietary Supplement, Tonalin CLA. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dezandjes
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