|
Jaahas plussaa tuli että napsahti,vaikka ei mitään herkuttelu päiviä hirveästi ollut.. No näillä mennään ja uusi yritys ensi viikolla.
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2431 kcal
|
Grasa: 114,42g | Prot: 68,56g | Carbh: 281,99g.
Desayuno: Vispipuuro. Almuerzo: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanaraaste, Salaatti, Tamminen Pannupihvi, Perunasose. Cena: Kuuma Maitokaakao, Rainbow Juusto ja Kinkku Patonki. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty, Karl Fazer Suolaista Toffeekrokanttia ja Maitosuklaata, Marabou Daim Bites. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
kävely - 10 minutos, Masala-Majvik - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|