Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 43,95g | Prot: 130,35g | Carbh: 125,07g.
Desayuno: Помело, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Магнит Помело, Магнит Помело, Сельдерей, Пекинская Капуста, Морковь, Свеклы, Помело, VitaLat Сыр Скаморца. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Cocinar - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|