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*** INT OK ***
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 83,58g | Carbh: 287,02g.
Desayuno: Bananas, Café Expresso. Almuerzo: peixe, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pirão. Cena: pizza. Pasa Bocas / Otros: bolo. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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