Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 72,44g | Carbh: 193,54g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Lavaş, Mevsim Salata, Tavuk Şiş. Cena: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Portakal, Yaş Pasta. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ümit Kenan
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