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1982nodak
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25 ene. 19
Diario de 1982nodak, 25 ene. 19
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When I have a good weight loss in a day it really reinforces to me that this intermittent fasting works and that I need to keep doing it every other day while still sticking to my calories. Both days I did an intermittent fast the next day I lost over a pound, but the calories were the same as the days I hadn't done the intermittent fast.
101,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
38,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2019:
1204 kcal
Grasa: 99,45g | Prot: 45,08g | Carbh: 40,28g.
Desayuno:
Johnsonville Sausage Patty, Egg Muffins.
Almuerzo:
Calavo Avocado, Boiled Egg.
Cena:
Beet Soup (Borscht), Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Jif Natural Crunchy Peanut Butter.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Great job! I love intermittent fasting too 😀
25 ene. 19 por el miembro:
Keilin_4
interesting
25 ene. 19 por el miembro:
dboza
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