Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 42,78g | Prot: 102,31g | Carbh: 132,14g.
Desayuno: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Замок Йогурт Белый , Лосево Ряженка 3,5%, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Перловка Отварная, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Клементины. Cena: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bombbar Протеин Шоколад, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Магнит Хурма. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|