Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 65,68g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Mandarine, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Trauben Kernlos. Almuerzo: Mandarine, Rinderhackfleisch, Knollensellerie, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Peperoni, Almare Nordseekrabben, Harry Glutenfreies Brot Kernig. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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