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gleich ist Wochenende! Schönen Tag.
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 95,90g | Carbh: 241,39g.
Desayuno: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Almuerzo: Rührei, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Cena: Weihenstephan Frischer Vanillequark, Trader Joe's Röstzwiebeln, Rinderhüftsteak, Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Gurke (mit Schale), Baguette, Himbeeren, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Naja, ein paar Stündchen dauert es noch (bei mir). Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen baldigen Feierabend!
25 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988
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25 ene. 19 por el miembro: Hydroxonium
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Jetzt aber ! Schönes Wochenende.
25 ene. 19 por el miembro: indiana12
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Peso Histórico de indiana12
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