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110/72/96
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7541 kcal
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Grasa: 517,20g | Prot: 351,16g | Carbh: 358,15g.
Desayuno: 芝麻燒餅, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 紅茶, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 豬耳朵, 新鮮豬肉香腸, 蔥, 蔥, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 香菇, 花椰菜, 扇貝（混種）. Cena: 煙肉（腌製，煎）, 台畜 培根, 博客 培根, Subway 培根, 黑橋牌 原味培根, 富統 培根, Costco 德國豬腳, 台畜 萬巒豬腳, 豬腳, 紅燒豬蹄. Pasa Bocas / Otros: 拿坡里 重乳酪蛋糕. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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