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Timbangan Akhir Minggu ke-56 IF-ketogenic: naik sekiloan :|..kayanya sekedar if tp masih ngecheat karbo masih berat buat turun lagi selama 2 minggu ini...oke no cheat until next week...
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 94,79g | Prot: 105,21g | Carbh: 29,19g.
Almuerzo: Sosis Daging Sapi, Hewan Lemak Hewan, Taoge/Kecambah/Tauge/Toge Taoge (Kecambah), Kaldu Sapi, Kikil, Ampela, Hati Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan. Pasa Bocas / Otros: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
jjs - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wishnudwi marendra
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