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Day 215
BMI 22.6
體脂肪26.7
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1303
體內年齡 40
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 53,14g | Prot: 83,89g | Carbh: 186,79g.
Desayuno: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Almuerzo: Subway 香烤雞肉潛艇堡, Subway 黃芥末醬. Cena: 橘子, 7-11 蔬食滷味. Pasa Bocas / Otros: 水煮蛋, 橘子, 味王 小王子麵(泡菜), 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). más...
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peso estable
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