Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 71,64g | Carbh: 91,13g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Queso Manchego, Pan Blanco, Alipende Yogur Desnatado Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Secreto Ibérico. Pasa Bocas / Otros: Lacasa Chocolate 70% Cacao, Kellogg's Special K Frutas Rojas, Pascual Leche Semidesnatada. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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