Diario de trenerkazan, 24 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:
2113 kcal Grasa: 104,08g | Prot: 109,37g | Carbh: 181,05g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Almuerzo: Чизкейк ПП, Котлеты из Говядины. Cena: J7 Ягодный Микс, Сыр Российский, Сервелат, Бахетле Элеш с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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