Diario de EtherGnat, 24 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019

119,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 41,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:

1749 kcal

Grasa: 61,84g | Prot: 93,37g | Carbh: 205,84g. Desayuno: V8 +Energy Strawberry Banana, Jimmy Dean Simple Scrambles Turkey Sausage. Almuerzo: Miso Soup, Central Market Drunken Noodles with Chicken. Cena: Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Curly's Sauceless Naturally Hickory Smoked Pulled Pork, Cooked Corn, Butter. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Whole Foods Market Sumo Orange. más...

2923 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 18 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!!!

24 ene. 19 por el miembro: John10251


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