Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 24,83g | Prot: 21,90g | Carbh: 95,53g.
Desayuno: Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Portakal, Pekmez, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Karnabahar Kısırı, Migros Karışık Turşu, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de merveuzn
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