Diario de deborah.rec1, 24 ene. 19

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RUMOS AOS 55KG

59,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:

1255 kcal

Grasa: 69,39g | Prot: 74,33g | Carbh: 87,78g. Desayuno: Vitamina de banana e maça, Bauducco Levíssimo Integral. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Salada de alface e cenoura com maionese. Cena: Omelete de quejo, Salada de alface e cenoura com maionese, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Suco Verde Detox. más...

1727 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

vamos embora, minha meta é a mesma!!!!

24 ene. 19 por el miembro: tasetto


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