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brianvanniekerk
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24 ene. 19
Diario de brianvanniekerk, 24 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
95,4 kg
Disminuído hasta ahora:
17,6 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2019:
919 kcal
Grasa: 46,66g | Prot: 52,24g | Carbh: 70,44g.
Desayuno:
Egg.
Almuerzo:
Clover Full Cream Fresh Milk, Flour Tortilla, Salt, Egg (Whole).
más...
2786 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Congratulations to you 🚺
24 ene. 19 por el miembro:
foxyroxy27
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